En grunnleggende guide til kognitiv terapi Kognitiv terapi (CT) er en av de mest anvendte tidligere for psykoterapi i dag. Den bygger på, at våre tanker, følelser og oppførsel henger tett sammen, og at våre tanker har stor innflytelse på, hvordan vi opplever verden og reagerer på ulike situasjoner. Ved å identifisere og endre uhensiktsmessige […]